Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

sashimi cà thuc don cho bua sang bánh gối nhân khoai mut sen mut cam deo Món Nhật mut gung canh dưa cải chua và thịt bò Canh dưa Ca ri Gà mut tac Bánh hỏi lòng heo chất phụ gia mut mang cau món ngon với cá chẽm thit luoc cham mam tom soda siro Hàn thực Sangria Giáng Sinh thức uống rượu vang Hội chocolate chả trứng pha nước chanh tô nhỏ chế độ mang tay xao thit công thức salad dưa bổ dưỡng cach lam cha tom ca xào bò cach lam suon chien dau phong nau chao cua ca ri heo mem beo cach nau xoi dua mit mojito chua ngọt Tạ nữ giám đốc Và bảo vệ Đậu bắp càng ăn càng khỏe mật ong giả mứt dứa khoanh Xoi vi chuoi lựa mắm cái thịt gà nướng sốt hosin mut gung thom ngon mut tac ngon sườn rim mắm ẬU Bún xu hướng cỗ cúng chiều 30 Tết cach lam mut dua nen Phớ bò ca bong lau ba roi kho đâu khuôn pha trà đào cach lam thit luoc despicable me 2 2013 cach nau chao ca hoi lam chocolate truffer ngon me com heo nuong Mẹo làm mướp đắng bớt đắng làm bánh bánh tart trái cây món Tây thit ba chi dưa leo bánh xèo 膼岷璵 chị em Lam banh kem Khéo chocolate mi tuoi thom ngon hoa cưới đất vàng kim chi chem chep Khô cá phèn mot cach làm ốc xào xả ớt Bà nh pancake chè sen thạch trà xanh lẩu vịt chao mì lạnh hàn quốc chuối chuối rim tết nước cốt dừa sươn uc ga pho mai nuong oc huong nhoi thit ngon nau ao rau câu nhãn Bánh tôm bánh ngọt Lam mam cach nau bun luon dau nanh Mẹo vặt làm sốt cà chua chuẩn không goi bo bop thau nấu canh thịt moc nhi tuoi nấu phở bò viên thuc an xôi ngon thịt bò khô thit cây banh gato hong kong lỗi xoong mộc nhĩ Lý thit bo Hầm hột vịt xào me cách ngâm đậu bắp gà luộc Ốc bươu xốt nước cốt dừa Tiết tần bổ dưỡng phố Chả Cá dau xanh bo luc lac bánh xèo Nhật Bản Okonomiaki Trâm Phạm cach lam cha da xu hue